Mobility Training ist eine super Sache, sowohl um seine Unbeweglichkeit in den Griff zu bekommen, als auch sich nach dem Workout noch mal etwas zu dehnen und seine Muskeln zu lockern.

Der Wille ist da aber die Zeit ist knapp? Oft scheitern unsere Pläne mehr Sport zu machen und vielleicht sogar ein paar Pfunde zu verlieren, schlicht und einfach an Zeitmangel. Wenn Du auch ohne Sport fit bleiben und etwas für Deine Figur tun möchtest, dann bleibt Dir nur eines: Bring mehr Bewegung in Deinen Alltag! Wie genau? Das verrate ich Dir diese Woche in meinem Blog 😊.